减肥是如何越减越肥的？可能有人觉得奇怪，减肥怎么会越减越肥呢？还真的可能，如果你用了错误的方法，不瘦反胖。有的人减肥从来没有瘦下来，身材一直曾横向趋势；有的人，瘦下来了，苗条的身材还没沾沾自喜多久，马上又跟以前一样圆润甚至更过分，也就是所谓的反弹。当一个人好不容易下定决心减肥，又被许多减肥方式困住了，微信朋友圈里充斥着各种安利，是直接选择减肥药减肥？或者通过不吃不喝减肥？还是跑步减肥？亦或是参加42天减肥训练营减肥？

  减肥药

  不吃不喝，没那毅力；跑步健身，没那体力；参加减肥训练营，和自己跑步有什么区别？何必浪费那份钱......大部分人抱着这种想法，最终选择了吃减肥药。然而，市场上琳琅满目的减肥药，让人挑花了眼。减肥药对身体的伤害，早有专家写了研究报道。世上没有任何一种成就是不用付出的，减肥也是一样，抱着吃个减肥药就能一劳永逸的心态，乘早别做白日梦。

  运动减肥

  运动减肥，仍然是最主流的减肥方式。但运动，绝不是盲目的运动。健身达人和减肥专家，从他们口里常听到的建议就是参加42天减肥训练营，专家们通过专业的角度，结合减肥者自身的体制，科学的安排运动量和饮食，让减肥者在短时间能够减下体重。这是最健康最便捷的减肥方式。大家一定要记住，减肥是没有捷径可走的。

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